168 Stunden – Wie verbringe ich meine Woche?
Eine Woche hat 168 Stunden. Trage ein, wie viel Zeit du heute für verschiedene Bereiche verwendest – und wie du deine Zeit künftig gerne verteilen möchtest. Du kannst Bereiche und Aktivitäten jederzeit anpassen.
Aktuell
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Mein Wunsch
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Mit den aktuellen Werten. Bereits eingetragene Wünsche bleiben erhalten.
Einheiten & Hinweise
Die Summe zeigt immer Stunden pro Woche. Bei Tagesangaben gilt: täglich = 7 Tage, Arbeitstage = 5 Tage, Wochenende = 2 Tage. Alternativ kannst du 1–7 Tage wählen. Beispiel: 8,5 Std./Tag × 5 Tage = 42,5 Std./Woche.
Einheit und Rhythmus gelten für Aktuell und Wunsch gemeinsam. Trage jede Zeit nur einmal ein, auch wenn sich Aktivitäten überschneiden. Leere Felder bleiben offen; 0 bedeutet bewusst keine Zeit. Nicht jede freie Stunde muss verplant sein.