Viel wurde und wird immer noch über die soziale Kompetenz geredet und geschrieben. Seit Jahren besteht auch die Möglichkeit, soziale Kompetenz in entsprechenden Kurse zu trainieren. Wenn Du einen niedrigen oder wackeligen Selbstwert hast, ist neben der Selbstakzeptanz und dem Selbstvertrauen, auch die soziale Kompetenz ein wichtiges Puzzleteil. Aus diesem Weiterlesen…
„Was sind Ihre persönlichen Stärken?“ Musstest Du auf diese Frage schon einmal eine Antwort geben? Vielleicht in einem Vorstellungsgespräch? Welche Stärken hast Du erwähnt? In der heutigen Übung geht es um das Selbstvertrauen – welche Einstellung wir zu unseren eigenen Fähigkeiten und Leistungen haben. Mir bewusst zu sein, was ich Weiterlesen…
Bist Du zufrieden mit Dir? Bist Du mit Dir selbst einverstanden? Fühlst Du Dich eins mit Dir? Fühlst Du Dich in Dir selbst zu Hause? Schätzt Du Dich wert? Versuche diese Fragen spontan zu beantworten und überlege Dir dabei, inwieweit sie auf einer Skala von eins bis zehn zutreffen.
Vergebung heißt nicht «Schwamm drüber». Es bedeutet auch nicht: «Ach, die Zeit wird die Wunde schon heilen» oder «Lass Gras darüber wachsen». Vergebung heißt nicht vergessen. Vergeben ist auch nicht, etwas ungeschehen zu machen. Der Schuldige trägt die Folgen seiner Fehler, doch diese müssen nicht sein Leben zermürben. Vergebung ist die Entscheidung, die Fehler und die verursachten Schmerzen «abzugeben» – zu «vergeben». Weg mit der Last. Weg von mir. Weg von meinem Herzen. Weg von meiner Seele!
Vor zwei Wochen habe ich eine Übung über die Schlüsselerlebnisse in unserem Leben geschrieben. Heute gibt es eine Schreibübung über die Schlüsselpersonen in unserem Leben.
Welche Schlüsselpersonen gibt es in Deinem Leben? Schreibe ein paar Zeilen darüber, wie die Person ist/war, was Du mit ihr erlebt hast, was Du durch sie gelernt hast etc.